なるほど!からだサーチ

「ミネラル・ビタミン」に関する記事一覧

魚の中でも鮭はビタミンなど栄養が豊富

鮭はスーパーなどで売っていますし、安価で売られているので、食材として利用しやすい魚だと思います。鮭は一般的によ…

りんごのビタミンで健康になろう!

りんごとはどんな果物なのか? 詳しく知って食べている人は少ないのではないでしょうか。りんごは私たちにとって、と…

ビタミンミネラルたっぷり! トマトの効果

テレビの情報番組や雑誌等で、トマトが身体に良いだとか、ダイエットに効くなどと言われているのを見たことがあるかと…

血圧を下げるための食材選びのポイント!

会社の健康診断で血圧を測った際、高めだと指摘されたことはありませんか? 特に身体がしんどいわけではないからとそ…

風邪とミネラルの関係について

風邪は、鼻や喉の急性炎症などの総称です。口や鼻、喉の内壁は空気中のウイルスや最近が侵入しないように、粘液と繊毛…