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「水分」に関する記事一覧

高齢者が水分を摂取したほうがいい理由5選

暑い夏の日、成人の方は1日に3リットルも汗をかくそう。しかし、高齢になると汗をかきにくくなります。では水分摂取…

脳梗塞にならないための水分摂取方法

年をとってくると、色々な病気について心配することがありますね。一番心配となる病気に脳梗塞があります。脳梗塞にな…

食事と一定量の水分を摂る重要性を考える

人の身体の60%以上は水分で構成されていると言われています。人が健康的な状態を保つためには、1日3リットル以上…

夏バテしないためには水分補給が一番大事!

夏バテをしないようにするためには、水分補給することが最も大切なことと言われています。それは、なんといっても私た…

便秘を解消するための水分補給の仕方

便が固い場合やコロコロしている場合は水分不足だと言われています。水分が足りないと便秘になってしまうので、しっか…