なるほど!からだサーチ

「食事」に関する記事一覧

アトピーを治すための食事とは

アトピーは皮膚に表れる原因不明の病です。赤みを帯びた炎症が特徴です。多くの方が悩まされている病気で、現時点でも…

糖尿病の改善には食事が重要!

糖尿病は、体の血糖のコントロールがうまくいかなくなる病気です。さまざまな病気を引き起こし、最悪の場合は足を切断…

抜け毛になる最大の原因は食生活に!

栄養と体の変化というものは切っても切れない関係性があります。例えば栄養不足になると、体はホメオスタシスをより活…

これが風邪を予防できる食事法!

寒い季節になると空気も乾燥しますし、風邪も引きやすくなります。免疫力をアップすることで風邪を引きにくくするなど…

基礎的なダイエット! 健康的に痩せる食事

生きるために必要なエネルギー・栄養素は個人によって異なりますが、必要エネルギー量よりも摂取エネルギー量が少ない…